自分を作り変える方法を
楽しく学ぶ&実践しちゃう!


こんにちは、マイコーチングオフィス代表の中村舞です。

プロコーチ&コーチングのインストラクター&企業研修講師として、15年以上、5,000人を超える人を導きサポートしてきました。皆さんには「まい先生」と呼ばれています。

当サロンは、「私の人生を前向きに変化させたい!」という方のための【セルフコーチング】を学ぶ&実践するオンラインサロンです。

①仕事・やりたいこと
②人間関係・家族・パートナーシップ
③日常生活
④身体の健康・心の健康
⑤お金
⑥個性・強み・好きなこと
⑦大切な価値観・幸せや楽しみ 
⑧セルフイメージ 
⑨思考・感情・行動の癖 
⑩心のブロック

これらの10テーマ(人生を変える10の項目)について、「問いかけ」を通して徹底的に自分発見していき、「これが私です!」という自分軸を作ります。さらに「何があると前向きな変化が起こるのか」についての知識や知恵を、皆さまに伝授していき、あなたの現実的な変化をサポートします。

 
私は、セルフコーチングがあなたの人生を変えると、本気で信じています。
なぜなら、私自身がセルフコーチングで、家庭内心中事件の当事者としての自分を、今の自分へと大きく変化させたからです。

(詳細はこちら↓)
「13歳の時に家庭内心中事件の当事者となった私のセルフコーチングストーリー」



セルフコーチングで、楽しく自分を、人生を変えていきましょう!
本当のあなたに出会うのは、これからです。


中村舞(まい先生)

お申込みはこちら

1,980円/月払い

(PayPalでのクレジットカード決済(月払い)です。銀行振込希望の方は、半年毎に11,880円(6ヶ月分)をお支払いいただきます)


セルフコーチングってなあに?


セルフコーチングは【自分を知る+行動する】ことで人生に変化をもたらす手法です。

「私は何をやりたいんだろう?」
「私の強みって何?」
「私は何があると幸せなの?」

質問を通して、自分の力や強み、望みや幸せのありか、考え方の癖や心のブロック、なりたい姿を、徹底的に「自分発見」!

「じゃあこうしてみよう!」
「明日からこれにチャレンジしよう」
「まずはこれに取り組もう」

そこからなりたい自分に向かって、自分の行動を少しずつ変えるプロセスです。

しかも。自分を知れば知るほど、自分に自信を持てるようになり、自己肯定感も高まるというオマケつきです!

目指すは「最強の自分!」

仕事や人間関係、経済、パートナーシップや子育て・・・それぞれの悩みを解決して、「これが私らしい人生!」「これが自分!」「毎日が楽しくてたまらない!」と心から思える毎日を作りましょう!


セルフコーチングサロン・3つのプロセス


①質問で自分を知る!

月の初めに、まい先生オリジナルのセルフコーチング質問が届きます。質問に答えていくと・・あら不思議。知らなかった自分、自分の本音、強みや力がどんどん引き出されます。

質問に答えて、自分発見&自分軸を確立していきましょう!

②人生の作り方を学ぶ

月の半ばは、まい先生のミニ講義&Zoom交流会です。「こう考えると変化が起きるよ」「ここを見直すと人生ガラリと変わるから」など、まい先生が【人生の作り方】の秘技を大公開!質疑応答やミニコーチング、ワークなど、会員さんとも楽しく交流いたします。

③行動プランづくり

月の後半には「これから何をするか」を整理する「行動シート」をお送りします。

シートにはその月のテーマに合わせた、まい先生からの「人生を変える行動プラン」も記載されています。今日からできる一歩を一緒に見つけていきましょう!

③行動プランづくり

月の後半には「これから何をするか」を整理する「行動シート」をお送りします。

シートにはその月のテーマに合わせた、まい先生からの「人生を変える行動プラン」も記載されています。今日からできる一歩を一緒に見つけていきましょう!


このような方にオススメです


  • 私の強みや個性を知りたい!
  • 他人を気にせず生きられるよう、自分軸を作りたい!
  • 自己否定をやめて、本気で自分を好きになりたい!
  • 本気で自分を変えたい!
  • 自分のやりたいこと、好きなことを見つけたい!
  • 悩みを手放して、自分らしく充実した毎日を送りたい!
  • セルフコーチングができるようになりたい!
  • 自己否定をやめて、本気で自分を好きになりたい!

お申込みはこちら

1,980円/月払い

(PayPalでのクレジットカード決済(月払い)です。銀行振込希望の方は、半年毎に11,880円(6ヶ月分)をお支払いいただきます)


セルフコーチングサロン3つの魅力


魅力① "続けやすい"料金設定

まい先生がサロンを毎月1,980円で提供しているのは、セルフコーチングをできるだけ長く続けてほしいから。「自分を知る→人生の方向性を見つけてそのために考え方や行動を変えていく」プロセスは、結果が出るまで少しだけ時間がかかります(だからこそ、本当の変化が人生に訪れます!)セルフコーチングを習慣にしてもらいたいからこその金額設定です。

魅力② 楽しく元気に変化しちゃう!

楽しんで変化する!がまい先生のモットー。自分に向き合うと、落ち込んじゃう時も多々あります。「こんな私なんて・・」「皆に比べて自分は・・」なんて自己卑下する気持ちも湧いてきちゃう。そんな時に、月1回、まい先生の元気な声と楽しい話を聞いてください。気持ちがぱぁっと明るくなって、笑いながら変化していく自分になれますよ。

魅力③ なんと言っても最大の魅力は"まい先生"との交流です!

Zoomでの交流は、まい先生が直接「あなたらしさ&あなたの力」を引き出す機会です。まい先生の個人セッションは60分12,000円ですが、当サロンでは月に1回会うことができ、どんなことでも直接相談できちゃいます!しかも、まい先生の「自分の幸せを自分で作り出す方法」も大放出!サロンだけの特権です!

魅力② 楽しく元気に変化しちゃう!

楽しんで変化する!がまい先生のモットー。自分に向き合うと、落ち込んじゃう時も多々あります。「こんな私なんて・・」「皆に比べて自分は・・」なんて自己卑下する気持ちも湧いてきちゃう。そんな時に、月1回、まい先生の元気な声と楽しい話を聞いてください。気持ちがぱぁっと明るくなって、笑いながら変化していく自分になれますよ。

さらにこんな特典も!

  • まい先生のオンライン講座(傾聴講座やコーチングなど)がいつでも10%OFF!

  • まい先生の「個人セッション」12,000円が、サロン会員の間は9,900円に!
  • まい先生の「個人セッション」12,000円が、サロン会員の間は9,900円に!

セルフコーチング体験談


fumiさん |魂に語りかける歌い手

以前は、着たい服や好きな色もわからないくらい「自分らしさ」がわかりませんでした。妬みやひがみの塊で「どうせ私にはできない」が口癖でした。

まい先生に出会って、自分でセルフコーチングをするようになりました。まい先生の質問に答えながら、自分の感情や行動を自己観察していきました。その中で、何かを"やる・やらない"という選択が出てきた時には、ワクワクするのはどっち?と自分に問いかけて、「怖いけどワクワクする!」気持ちを選ぶようにも努力しました。

ある時期から「私はこれが好き」「これが得意!」と自分のことが明確になっていき、それが自信に繋っていきました。そして「私が本当にやりたいことは歌なんだ!」と気がついて、歌の世界に飛び込みました。今ではオリジナル楽曲を配信しています。

何かを選択するときに、怖いという感情はもちろん今でもあるけど、怖いけどワクワクするものの先に本当の望みがあることを知りました!今は最高に楽しい人生を歩んでいます!


fumiさんの歌 「太陽の唄」
fumiさんのInstagram

ゆうこさん|自己否定の塊から仕事の独立へ

私は、幼少期からずっと人の顔色を伺いながら生きていました。人と比べて自分の欠点しか目につかない、いわゆる”自己肯定感が低い人”でした。就職先も、周りの期待に応えるために入っただけ。自分に嘘をつき、毎日やりたくない仕事をし続け、「このビルから飛び降りたい」と思った日は数知れず。

そんな時にまい先生に出会って、「ゆうこさんはどうしたいの?」と何度も聞かれました。それからは「私ってなんでだめなんだろう?」から「私はどうしたい?」に視点を切り替え、セルフコーチングの日々が始まりました。

それから3ヶ月。自分の中で少しずつ変化が積み重なった結果、会社を辞めて開業しました!現在は、主に起業家のビジネスパートナーとして、コーチングのサポートや、経営戦略を共に考え、文章・デザイン・HP・パワポの作成まで提供しています。口コミで仕事の依頼が増え、本当に充実した毎日です。

私が変われたのは、 セルフコーチングを続けたから。そして、何度も昔の自分に戻りそうになった時、いつもまい先生が並走して励ましてくれたから。今は、胸を張って「自分に生まれてよかった!」と言えます。

ゆうこさんのHP「じぶん生活」
ゆうこさんのInstagram

ゆうこさん|自己否定の塊から仕事の独立へ

私は、幼少期からずっと人の顔色を伺いながら生きていました。人と比べて自分の欠点しか目につかない、いわゆる”自己肯定感が低い人”でした。就職先も、周りの期待に応えるために入っただけ。自分に嘘をつき、毎日やりたくない仕事をし続け、「このビルから飛び降りたい」と思った日は数知れず。

そんな時にまい先生に出会って、「ゆうこさんはどうしたいの?」と何度も聞かれました。それからは「私ってなんでだめなんだろう?」から「私はどうしたい?」に視点を切り替え、セルフコーチングの日々が始まりました。

それから3ヶ月。自分の中で少しずつ変化が積み重なった結果、会社を辞めて開業しました!現在は、主に起業家のビジネスパートナーとして、コーチングのサポートや、経営戦略を共に考え、文章・デザイン・HP・パワポの作成まで提供しています。口コミで仕事の依頼が増え、本当に充実した毎日です。

私が変われたのは、 セルフコーチングを続けたから。そして、何度も昔の自分に戻りそうになった時、いつもまい先生が並走して励ましてくれたから。今は、胸を張って「自分に生まれてよかった!」と言えます。

ゆうこさんのHP「じぶん生活」
ゆうこさんのInstagram

お申込みはこちら

1,980円/月払い

(PayPalでのクレジットカード決済(月払い)です。銀行振込希望の方は、半年毎に11,880円(6ヶ月分)をお支払いいただきます)


よくある質問


  • Q

    入会時期や退会時期は決まっていますか?

    A

    好きな時に入会いただけます。いつから入会いただいても、楽しくセルフコーチングできるような内容を提供しております。また、退会時期も縛りはありませんので、十分にセルフコーチングができたなと思われるタイミングで、退会をお申し出ください。

  • Q

    Zoomのミニ講義&交流会は、毎月の日時は決まっていますか?

    A

    その月の開催日は、月初めにメールと会員ページのお知らせ欄にてご連絡いたします。平日の夜20時からの予定ですが、まい先生が日程調整できる月は、特別版として土日の夜や、平日の昼間なども開催することがあります(その時は、月2回の交流会になります)。

  • Q

    Zoomの交流会にリアルタイムで参加できない時はどうしたらいいですか?

    A

    交流会は録画しており、コンテンツからいつでもご覧いただくことができます。リアルタイムで参加できなくても、動画を見ながらミニワークをしたり、他の方の質疑応答から十分に学んでいただけます。次回の交流会までの1ヶ月間は、何回でもご視聴できます。

    質問は、オンラインサロン会員ページの「メッセージ」から送ることもできます。

  • Q

    会費はいつ引き落としになりますか?

    A

    入会の申し込みをいただき、最初の決済が行われた日が、毎月の決済日になります(7月22日に決済手続きをした場合は、毎月22日にクレジットでの引き落としとなります)。

    銀行振込の場合は、自動での決済は行われません。半年後にご自身での再決済の手続きをしていただくことになりますのでご了承ください。

  • Q

    家族と一緒に動画を見ることは可能ですか?

    A

    同居のご家族の方に限り、ご視聴いただけます。それ以外の、友人や遠方の家族との共有はご遠慮いただきますようお願いいたします。

  • Q

    毎月、どんなテーマのセルフコーチングをするのですか?

    A

    ①仕事・やりたいこと②人間関係・家族・パートナーシップ③日常生活の見直し④身体の健康・心の健康⑤お金⑥個性・強み・好きなこと⑦大切な価値観・幸せや楽しみ ⑧セルフイメージ(自己否定&自己肯定) ⑨思考・感情・行動の癖 ⑩ブロック

    がセルフコーチングのテーマです。①から⑤は現実的な変化を、⑥から⑩は内面の成長や変化を促すテーマになっています。 どのテーマでも、質問に答えていくと「自分の本質」を発見できるので、今ある悩みや変化への一歩に確実につながります。

    同じテーマでも、開催月によって提供する講義やセルフコーチング質問は変わります(例:お金のテーマでも、「お金のブロック」「お金と自己価値」「お金を好きになる」など内容は変わる)。自分発見に必要な項目はたくさんあります。長くサロンを続けていただく方も、いつまでも新しい学びや自己発見ができるようデザインされています。

  • Q

    もっと自分が成長できたら何かが変わるのでは・・。そう思って今まで頑張ってきましたが、すぐに人と比べて自己否定する癖や、仕事でも不満ばかりです。セルフコーチングで何か変わりますか?

    A
    「変わります!ただし、あなたが本気で自分と向き合えば!」
    セルフコーチングでは「あなたは今のままではダメです、もっと成長が必要です」とは考えません。それだと息が詰まってしまいますよね・・(汗)

    大事なのは「自分を知ること」と「少しずつできることから行動を変えていく」こと。できない時もある、落ち込むこともある。それでもいいんです。そんな時すら「なぜうまくできないのかな?」「そもそも、本当にこれを望んでいるの?」「私って本当はどうなりたいの?」と、少しずつ「自分を知る」作業をしていくと、自分の本音や見えなかった心の傷、本来の望み、自分の力が見つかっていきます。

    そこから、「ほんの少しの行動の変化=小さな一歩」を毎日の生活に取り入れると、確実に変化が訪れます。ぜひそのプロセスを体験していただけたら嬉しいです。
  • Q

    Zoomの交流会にリアルタイムで参加できない時はどうしたらいいですか?

    A

    交流会は録画しており、コンテンツからいつでもご覧いただくことができます。リアルタイムで参加できなくても、動画を見ながらミニワークをしたり、他の方の質疑応答から十分に学んでいただけます。次回の交流会までの1ヶ月間は、何回でもご視聴できます。

    質問は、オンラインサロン会員ページの「メッセージ」から送ることもできます。


お支払い方法


PayPalにて自動引き落としとなります。PayPalで入金手続きをした日に決済となり、翌月からはその日付で1,980円が自動引き落としされます。退会のお申し出がない限りは、自動更新で毎月引き落としになります。

銀行振込をご希望の場合は、半年払いとなります(11,880円)。半年後に更新手続きされない場合は、自動退会となります。銀行振り込みの場合は、途中で退会された場合に残金の返金は致しませんので、ご了承ください。


お支払いの名前と会員名(本名での登録になります)が異なる場合は、事前に事務局までご連絡くださいませ。

注意事項

1)決済日に決済不可だった場合は、その旨をお申し込み時のメールアドレスにご連絡をさせていただいております。迷惑メールBOXに振り分けされる可能性がございますので、ご注意ください。

2)PayPalからの決済の確認メールは、退会時に必要になりますので大切に保管ください。

3)下記の場合に決済処理が正常に行われません。

初回決済後に、①支払い情報の削除 ②クレジットカード上限利用 ③クレジットカード有効期限切れ など


途中解約と退会について


◆いつでも退会することができます。退会は、会員ページのメッセージから退会の旨ご連絡ください。事務局にて内容確認の 上、退会処理を進めさせていただきます。

◆退会処理完了まで数日お時間がかかる場合がございますので、早めの連絡をお願いいたします。

◆退会のご連絡をいただいた月の月末まで、コンテンツをご利用いただくことができます。

◆PayPalからの決済の確認メールは、退会時に必要になりますので大切に保管ください。

◆銀行振込をご選択された方は、途中で退会された場合、日割り決済・休会制度は設けておらず、それに伴う返金はありませんのでご了承ください。

入会までの流れ


Step.1
お申し込み

こちらの申し込みフォームに必要事項を入力し、利用規約をお読みの上、お申し込みください。折り返し申込完了メールが届きます。

※お申込時点ではまだ会員登録の確定はしていません。当社にて決済確認が済んだ時点で、会員登録完了となり、コンテンツがご利用いただけます。

Step.2
ご入金

フォームから申し込みの後、PayPalの決済画面へのリンクをクリックしていただくと、その場で入金手続きができます。PayPalからの決済の確認メールは、退会時に必要になりますので大切に保管ください。

銀行振込の方は、入金案内メールに記載されている銀行口座へ、メール到着後1週間以内に入金手続きをお願いいたします。

入金手続きが完了した月が、サロンのスタート月となります。

Step.3
会員情報の登録

入金が確認できましたら、オンラインサロンのコンテンツページのご案内と会員ID、初回パスワードをお送りいたします(パスワードは、会員情報のページから変更可能です)。

Step.4
入会完了!

オンラインサロンページにログインすると、各コンテンツが閲覧可能です。毎月送られてくるセルフコーチング質問、ミニ講義や交流会動画、行動シートなど自由にご活用ください。コンテンツ内からまい先生への質問やメッセージを送ることも可能です。

【ログインについて】
GoogleやSafari、Chromeの「自動パスワード保存」が便利です。また、携帯からログインする方は、いつでもログイン画面に移行できるように、ブックマークやお気に入りへの登録をしていただくと便利です。ホーム画面に貼り付けもできますよ。「お気に入り ホーム画面」などでやり方を検索してくださいね。

Step.2
ご入金

フォームから申し込みの後、PayPalの決済画面へのリンクをクリックしていただくと、その場で入金手続きができます。PayPalからの決済の確認メールは、退会時に必要になりますので大切に保管ください。

銀行振込の方は、入金案内メールに記載されている銀行口座へ、メール到着後1週間以内に入金手続きをお願いいたします。

入金手続きが完了した月が、サロンのスタート月となります。

お申込みはこちら

1,980円/月払い

(PayPalでのクレジットカード決済(月払い)です。銀行振込希望の方は、半年毎に11,880円(6ヶ月分)をお支払いいただきます)


講師プロフィール:まい先生


マイコーチングオフィス代表 中村 舞(まい先生)

北海道生まれ、札幌市在住。都銀に勤めた後、研修講師&プロコーチとして2006年より5000人以上を指導。官公庁や地方自治体・企業で「コーチング・コミュニケーション・メンタルヘルス・ビジネスマナー・管理職研修・新入社員研修」を行う。またプロコーチとしても経営者から主婦まで幅広いクライアントを持つ。「コーチング&傾聴力の女王」という肩書きのもと、オンラインでの「傾聴講座」や「プロコーチ養成コース」を開講するなど実績多数。

 プライベートでは生き物(動物から虫まで)をこよなく愛し、全身蚊に刺されながらも、ボルネオ島のジャングルに虫の写真を撮りにいくほどの偏愛ぶり。

40代で、初の海外バックパッカー1人旅に挑戦。中一英語の語学力だけを頼りに、計5回、14カ国28都市を周るチャレンジャー。人生を余すところなく楽しんでいる。

まい先生のホームページ&SNS